糖尿病建議調養事項©

 

 

 

聯華事檢驗所

 

 

 

 

 

 

Lien Hua Medical Technology Lab.

1.久適當的運動,可收事半功倍之效。

2.切忌肥胖,維持標準體重,但減重不宜太快,在減低每日的總熱量下,仍需維持均衡

的營養。

3.盡量不吃任何高熱量及濃縮型食物,尤其甜膩、油炸、油煎、油酥等食物, 如糖果、蛋

、月餅、蟹殼黃、中西甜點。而豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮的食物也儘量不吃。

4.少吃含脂肪較高的堅果類食物(如花生、瓜子、腰果、松子、核桃)。

5.儘量減少喝酒。

6.可考慮使用果糖,木糖醇或Aspartame來代替糖,但仍需注意其攝取的總熱量及劑量(建議

Aspartame攝取劑量 < 40mg/kg體重)

7.維持少量多餐方式,將有助降血糖藥物發揮最大作用。

8.祝早日恢復健康。

 

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